Книга Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння (тверда) (Укр.) (Основа (Київ))

Опис

Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння , Виховання, педагогіка, психологія для батьків Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда.
Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами гірше не може бути. Ця книжка своєрідний мамин ресурс.
Її створювали, щоб не тільки допомогти мамі впоратися з труднощами, а й навчитися зважати на власні бажання і прагнути їх здійснення, усвідомлювати власні почуття, вчасно говорити «стоп!
» і приділяти час собі. У цій книжці мінімум теорії. Тому що мамине життя це 99 % практики. Щодня, 24/7, без вихідних і святкових днів. І без відпустки.
На сторінках ви не знайдете міркувань про те, що достатньо помедитувати чи записати в блокноті магічні слова «я щаслива, я бадьора і сповнена сил» і відразу настане щастя.
Проте на вас чекає чимало реальних, можливо, не ідеальних, але перевірених мамами рекомендацій, ідей..
(*)(@)